Balettibic

Pehmeä balettibic: Tunnilla tehdään keskilattialla baletin tekniikan harjoitteita tasapainoa ja lihasten hallintaa kehittäen. Harjoitteet etenevät aerobisesti, liikaa keskeytymättä. Tunti  sisältää myös keskivartalon lihaksia vahvistavia harjoitteita sekä lihashuoltoa (venyttelyä). Tunti soveltuu sekä aloittelijoille että balettia harrastaneille. Rento tapa aloittaa baletin opettelu, mutta myös hyvä tapa treenata baletin tekniikoita!

+Aikuisbaletti: Edellisen Pehmeä balettibic-tunnin jatkoksi voi ottaa 30 minuuttia kestävän perustason baletin keskilattiasarjoja sisältävän jatkon. Välillä tässä osiossa tehdään myös baletillista, koreografioitua tanssisarjaa.